益生菌主要具有以下几种生理功能：一是调节胃肠道失调。益生菌对腹泻、便秘等肠道疾病感染及其并发症, 具有预防和治疗作用;对溃疡性结肠炎、肠易激综合征等有辅助治疗作用。二是增强肠道免疫功能。益生菌对免疫应答的功效已得到了广泛研究，体外实验、动物实验和临床研究认为，益生菌可以同时促进特异性和非特异性免疫。三是抑制过敏反应。益生菌能调节机体免疫反应、防止过敏性疾病发生、缓解遗传性过敏反应。

它的功能异常强大：

1、维持肠道正常功能。

2、缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收。

3、增强人体免疫力。

4、预防癌症和抑制肿瘤的生长。

5、缓解过敏反应。

6、降低血清胆固醇。

7、防止肥胖。

8、益生菌对糖尿病的作用研究发现糖尿病患者体内也存在肠道菌群紊乱现象。